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Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie

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temperatura al proprio apparecchio.

Qual è il metodo più leggero?

Quello che permette di utilizzare meno olio mantenendo comunque un risultato gradevole.

Posso usare mozzarella?

Sì, ma ben scolata e in piccola quantità.

Posso eliminare il formaggio?

Sì, regolando il pangrattato e gli aromi.

Posso aggiungere ceci?

Sì, ed è un ottimo modo per aumentare proteine e fibre.

Posso aggiungere lenticchie?

Sì.

Sono vegetariani?

Sì, nella versione con uovo e formaggio.

Possono diventare vegani?

Sì, sostituendo uovo e formaggio con alternative vegetali adeguate.

Possono essere senza glutine?

Sì, utilizzando pangrattato

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