trattamento utile
Le due cose possono eventualmente convivere.
Attacco di panico
Durante un attacco di panico, una tecnica tattile può essere usata come grounding, ma è utile ricordare che sensazioni intense come palpitazioni, tremore e fiato corto possono sembrare pericolose pur essendo parte dell’attacco.
Dolore toracico nuovo
Non va comunque attribuito automaticamente all’ansia.
Quando chiedere aiuto urgente
In presenza di dolore toracico importante, svenimento, grave difficoltà respiratoria o altri sintomi preoccupanti è necessario cercare assistenza.
Stress cronico
Un esercizio di un minuto può aiutare a interrompere temporaneamente la tensione, ma
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