- cannella.
- Consuma subito.
Meglio frullare o centrifugare?
Se l’obiettivo è aumentare la fibra, il frullatore è preferibile perché conserva la polpa.
Una centrifuga o un estrattore elimina gran parte della fibra insolubile.
Serve filtrare?
No, se l’obiettivo è favorire la regolarità.
Filtrare il frullato riduce parte della fibra proprio quando questa è una delle componenti più utili.
Quando berlo?
Può essere consumato a colazione oppure in un altro momento della giornata.
Non esiste un orario obbligatorio.
Va bevuto per forza al mattino?
No.
Può essere comodo a colazione, ma non
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
