comprese quelle antiossidanti e antinfiammatorie. Tuttavia, le evidenze disponibili non permettono di considerare questo frutto una cura per ulcere, reumatismi, artrite, ascessi o altre condizioni infiammatorie.
Come consumare i fichi
I fichi freschi possono essere consumati quando sono maturi, morbidi e profumati, con il picciolo ancora consistente. La quantità ideale dipende dalle esigenze individuali, dal resto dell’alimentazione e dall’eventuale presenza di condizioni di salute particolari.
Per uno spuntino più completo, i fichi possono essere abbinati a una fonte di proteine, come ricotta o yogurt, e a una piccola quantità di
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