delle mucillagini.
Per iniziare è generalmente più pratico utilizzare una quantità più piccola e valutare la tolleranza.
Procedimento
- Porta l’acqua quasi a ebollizione.
- Aggiungi semi di lino e chiodi di garofano.
- Lascia sobbollire delicatamente per alcuni minuti.
- Spegni il fuoco e lascia riposare.
- Filtra se desideri una bevanda più fluida.
- Lascia raffreddare prima di conservare.
Serve far bollire per 15 minuti?
Non necessariamente.
Tempi più lunghi rendono la bevanda progressivamente più viscosa e aromatica.
Non aumentano automaticamente i benefici per la salute.
Meglio non far bollire troppo i semi?
Se
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