Questo effetto è però molto meno rilevante se i semi vengono filtrati e non consumati.
Bere prima dei pasti riduce automaticamente l’appetito?
Non necessariamente.
L’effetto sulla fame varia molto da persona a persona.
Come preparare una bevanda semplice
Se si desidera provarla semplicemente per gusto, è possibile preparare una versione moderata.
Ingredienti
- 500 ml di acqua;
- 1-2 cucchiaini di semi di lino;
- 2-4 chiodi di garofano interi;
- facoltativo: una piccola quantità di miele.
Perché usare meno semi?
Due cucchiai in mezzo litro possono produrre una bevanda molto densa a causa
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