alimenti validi, ma utilizzati insieme in grandi quantità possono produrre una colazione molto energetica.
La porzione fa la differenza
Non è necessario eliminare questi ingredienti: basta adattarli alle proprie esigenze.
Come conservare la chia
Tienila in un contenitore ben chiuso, in un luogo fresco e asciutto.
Come conservare l’avena
Proteggila da umidità, insetti e calore.
Odore rancido
Semi e cereali contenenti grassi possono deteriorarsi nel tempo.
Se presentano odore chiaramente rancido o insolito, è meglio non utilizzarli.
Conservazione del porridge cotto
Se avanza, trasferiscilo in un contenitore pulito e refrigeralo
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