ma soltanto se l’idratazione è adeguata.
Più chia con poca acqua può peggiorare il problema
Un’elevata quantità di fibra senza liquidi sufficienti può aumentare il disagio intestinale.
Problemi di deglutizione
Chi ha difficoltà a deglutire dovrebbe evitare grandi quantità di semi di chia secchi e non idratati.
Interazioni con farmaci
Le fibre possono influenzare l’assorbimento di alcuni medicinali se consumate nello stesso momento.
Chi assume farmaci importanti può chiedere se sia opportuno distanziare una colazione molto ricca di fibre.
Gravidanza
Avena e chia possono generalmente essere consumate come normali alimenti
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
