Un’infusione che fa piacere

1. de pomme, le curcuma, le gingembre et le romarin.
2. Baissez le feu et laissez mijoter à petits frémissements pendant 10 à 12 minutes.
3. Ajoutez une pincée de poivre noir juste avant d’éteindre le feu pour booster l’absorption du curcuma.
4. Laissez infuser 5 minutes hors du feu, puis filtrez.
5. Servez bien chaud, avec une cuillère de miel si vous le souhaitez.

Astuces bien-être

• • Pour un effet détox et anti-ballonnements, buvez cette infusion après les repas.
  • En cas de douleurs chroniques, vous pouvez la consommer 1 à 2 fois par jour pendant