Il finocchio ha un gusto aromatico e viene tradizionalmente utilizzato dopo i pasti.
Può essere piacevole in presenza di gonfiore lieve, ma non dovrebbe essere utilizzato come trattamento di stitichezza persistente.
Tisana alla menta
La menta può favorire una sensazione di freschezza digestiva.
In alcune persone con reflusso gastroesofageo, però, può peggiorare bruciore o rigurgito.
Tisana allo zenzero
Lo zenzero è particolarmente studiato per la nausea.
Una piccola quantità può essere utile, ma dosi elevate possono provocare bruciore di stomaco o irritazione.
5. Insonnia: camomilla e valeriana
La camomilla è
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