molto concentrata e va utilizzata in piccole quantità.
Quantità elevate non sono appropriate e possono causare effetti indesiderati.
4. Stitichezza: finocchio, menta e zenzero
Finocchio, menta e zenzero sono spesso utilizzati per il comfort digestivo, ma non sono veri lassativi nella maggior parte delle persone.
Possono aiutare soprattutto con sensazione di pesantezza, nausea o gas in alcuni soggetti.
Cosa aiuta davvero la regolarità intestinale?
Per la stitichezza sono generalmente più importanti:
- assumere abbastanza fibre;
- bere regolarmente;
- muoversi;
- consumare frutta, verdura e legumi;
- non ignorare lo stimolo intestinale.
Tisana al finocchio
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
