e disturbi digestivi
Conservare immediatamente in frigorifero.
Per una consistenza ottimale, consumarlo entro due giorni.
Non lasciare l’insalata a temperatura ambiente per diverse ore.
Se le verdure diventano viscide o il composto sviluppa un odore insolito, buttatelo via.
I ceci cotti possono anche essere congelati in piccole porzioni.
Congelateli in contenitori ermetici e scongelateli in frigorifero durante la notte quando ne avrete bisogno.
Un piatto semplice e salutare per i reni
Invece di pensare solo alle proteine, componi un pasto completo.
Per esempio:
Una porzione moderata di pollo fresco, pesce,
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