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Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie

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  1. 6-8 burger.
  2. Passali eventualmente in poco pangrattato.
  3. Cuocili in padella con poco olio oppure al forno.
  4. Servili ben caldi.

Conclusione

Gli hamburger di zucchine sono una ricetta semplice e versatile per portare più verdure in tavola e alternare i tradizionali secondi piatti.

Il passaggio fondamentale consiste nello strizzare accuratamente le zucchine grattugiate: eliminando l’acqua in eccesso si ottiene un impasto compatto senza dover utilizzare quantità eccessive di pangrattato.

Uovo e Parmigiano aiutano a legare la preparazione e aggiungono proteine e sapore, mentre aglio, cipolla, paprika ed erbe aromatiche possono essere

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