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Quanto dovresti pesare in base all’altezza e all’età: valori ideali per uomo e donna continua su:

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Lorenz.

Per gli uomini viene generalmente espressa così:

Peso teorico = altezza in centimetri – 100 – [(altezza – 150) / 4]

Per le donne:

Peso teorico = altezza in centimetri – 100 – [(altezza – 150) / 2]

Un esempio pratico

Per un uomo alto 180 cm:

180 – 100 – [(180 – 150) / 4] = circa 72,5 kg.

Per una donna alta 165 cm:

165 – 100 – [(165 – 150) / 2] = circa 57,5 kg.

Questi numeri non rappresentano però un obiettivo medico obbligatorio.

La formula di Lorenz non considera massa muscolare, composizione corporea, struttura ossea, età, distribuzione del grasso o condizioni individuali.

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