La capacità di svolgere le normali attività quotidiane e mantenere una buona forza muscolare può offrire informazioni che la bilancia non mostra.
Per questo salute e forma fisica non dovrebbero essere valutate esclusivamente attraverso il numero dei chilogrammi.
Il peso può oscillare durante la giornata
È normale che il peso corporeo cambi di uno o più chilogrammi in brevi periodi a causa di acqua, contenuto intestinale, sale, carboidrati e ciclo mestruale.
Queste variazioni non rappresentano necessariamente cambiamenti della massa grassa.
Quando pesarsi
Se si desidera monitorare l’andamento del peso, è
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