Digitopressione: 4 punti della mano da stimolare per rilassarsi e alleviare piccoli disturbi
La digitopressione è una pratica ispirata alla medicina tradizionale cinese. Consiste nello stimolare alcune zone della mano e del polso attraverso la pressione delle dita, con l’obiettivo di favorire il rilassamento e alleviare alcuni piccoli disturbi quotidiani.
Non sostituisce le cure mediche, ma può essere utilizzata come semplice pratica complementare di benessere.
Come praticare la digitopressione
Premi il punto interessato con il pollice ed esegui piccoli movimenti circolari per circa due minuti. La pressione deve essere decisa
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