rimedio capace di far dormire automaticamente otto ore consecutive e non “brucia il grasso” durante la notte. Può però essere utilizzata per aromatizzare bevande e alimenti senza aggiungere molto zucchero e può inserirsi piacevolmente in una routine serale equilibrata.
Perché la cannella viene associata al sonno?
L’aroma della cannella è spesso percepito come caldo e rilassante, soprattutto quando viene utilizzato in bevande calde come latte o tisane.
Bere qualcosa di caldo e creare una routine tranquilla prima di andare a letto può favorire il rilassamento in alcune persone.
Questo effetto,
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