troppo generica per essere considerata un effetto medico dimostrato.
Può essere utilizzato come bevanda rilassante, ma non come trattamento per disturbi d’ansia importanti o altre patologie neurologiche.
- Valeriana
La valeriana, Valeriana officinalis, è una delle piante più utilizzate negli integratori destinati al sonno.
Valeriana e insonnia
Alcune persone riferiscono beneficio, ma gli studi mostrano risultati variabili. Può avere un modesto effetto rilassante in alcuni soggetti, senza rappresentare una soluzione universale.
Non tratta depressione, convulsioni o epilessia
È particolarmente importante correggere questa affermazione.
Depressione, convulsioni ed epilessia sono condizioni che richiedono
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