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Le melanzane marinate a crudo che preparo ogni estate

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po’ di pane croccante, oppure come contorno a una cena leggera.

E la cosa più bella? Non servono mille ingredienti. Solo melanzane, erbe fresche e un buon olio.

Tempi e porzioni

Preparazione attiva: 15 minuti

Riposo con sale: 1 ora

Marinatura in frigo: minimo 3–4 ore (meglio una notte)

Porzioni: 4 abbondanti (come antipasto o contorno)

Calorie: circa 130 kcal per porzione (dipende dalla quantità d’olio)

Ingredienti

2 melanzane grandi (circa 600–700 g)

1 bicchiere di aceto bianco (circa 150 ml)

1 pugno di menta fresca (circa 10 foglie)

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