curcuma e spezia da cucina non sono la stessa cosa
Gli integratori possono contenere concentrazioni molto superiori a quelle utilizzate negli alimenti.
Questo significa anche che possono avere più effetti indesiderati e interazioni.
Attenzione in presenza di problemi biliari
Chi ha malattie della colecisti o assume integratori concentrati di curcuma dovrebbe discutere l’uso con un professionista sanitario.
Una tisana semplice
- 250 ml di acqua calda;
- un piccolo pezzo di zenzero;
- un pizzico di curcuma.
Può essere consumata per gusto, senza aspettarsi un effetto detox.
5. Bicarbonato di sodio e limone
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