fisici alle diverse dita.
Queste associazioni, però, non devono essere interpretate come relazioni anatomiche dimostrate.
Non esistono prove solide che il pollice curi stress e mal di testa, che l’indice migliori reni e vescica, che il dito medio agisca sul fegato o che il mignolo protegga cuore e intestino.
Questo non rende necessariamente inutile l’intera pratica.
Tenere delicatamente un dito, respirare lentamente e concentrare l’attenzione sulle sensazioni può diventare un semplice esercizio di rilassamento e grounding.
Il potenziale beneficio deriva soprattutto dalla pausa, dalla respirazione, dall’attenzione corporea e dalla sensazione
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