leggermente; non è garanzia di un apporto calorico ridotto. In alcune persone, specialmente quelle con digestione sensibile, bere troppo immediatamente prima o durante i pasti può portare a disagio, gonfiore o rallentamento della digestione. Sebbene l’idratazione prima dei pasti possa essere uno strumento utile nel quadro di un concetto di benessere più completo, dovrebbe essere valutata con considerazioni pratiche come il benessere, la compatibilità individuale e l’intera necessità di fluidi durante il giorno.
Pratiche popolari come la terapia dell’acqua giapponese consigliano di bere diversi bicchieri d’acqua subito dopo il risveglio,
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
