può rendere la posizione più comoda per alcune persone.
Non spingere troppo
Sforzi eccessivi e prolungati possono favorire emorroidi o altri disturbi.
Quanto spesso bisogna andare di corpo?
La frequenza normale varia molto.
Per alcune persone è normale evacuare più volte al giorno, per altre alcune volte alla settimana.
La frequenza da sola non basta
Bisogna considerare anche consistenza delle feci, sforzo e sensazione generale.
Feci dure
Possono indicare un transito più lento o un apporto di liquidi e fibre non adeguato.
Feci molli dopo il frullato
Un aumento brusco
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