ambientali.
Bere più acqua migliora sempre la pelle?
Una persona disidratata beneficia ovviamente di una normale reidratazione, ma bere quantità eccessive oltre il fabbisogno non rende automaticamente la pelle più giovane.
Anti-age: cosa conta davvero?
Per preservare la pelle nel tempo è molto più utile concentrarsi su:
- protezione dai raggi UV;
- assenza di fumo;
- alimentazione equilibrata;
- movimento;
- sonno;
- cura regolare della pelle.
Antiossidanti nella dieta
È meglio ottenerli attraverso una varietà di alimenti anziché affidarsi a un singolo decotto.
Fonti utili
Verdure, frutta, legumi, spezie, frutta secca, semi e cereali
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