non contiene la fibra dei semi.
Semi macinati
Conservano fibre, grassi, lignani e altri componenti.
Decotto filtrato
Fornisce soprattutto acqua, sostanze aromatiche e parte delle componenti solubili estratte durante la preparazione.
Qual è quindi la forma migliore?
Dipende dall’obiettivo.
Per aumentare fibre e nutrienti, i semi macinati sono generalmente più interessanti rispetto a una semplice bevanda filtrata.
La bevanda aiuta la pelle secca?
Non esistono prove che abbia un effetto diretto e rapido sull’idratazione cutanea.
La pelle secca viene gestita soprattutto attraverso una barriera cutanea adeguata, prodotti emollienti e fattori
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