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Datteri: i benefici di questo frutto nutriente e come includerlo nella propria dieta.

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del sistema nervoso, mentre il magnesio è coinvolto in diverse funzioni corporee, tra cui il metabolismo energetico e la funzione muscolare.

Il rame svolge anche ruoli importanti nell’organismo.

Ciò non significa che i datteri siano una cura per le carenze nutrizionali. Sono semplicemente un alimento che può contribuire a una dieta varia.

I datteri fanno bene al cervello?

È frequente trovare online affermazioni secondo cui certi alimenti possono “rafforzare il cervello” o migliorare direttamente la memoria.

È importante essere cauti riguardo a questo tipo di promesse.

I datteri forniscono carboidrati,

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