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la notte. Al mattino aggiungi frutta fresca e miele! 🍓 🥣
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Negli smoothie e yogurt: Aggiungi un cucchiaino direttamente nei tuoi frullati preferiti o nel vostro yogurt bianco. 🥤
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Nelle insalate: Spolverali a crudo su insalate, zuppe e vellutate per un tocco croccante. 🥗
3 Consigli d’oro da ricordare 🌟 💡
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Bevi molta acqua: Essendo ricchissimi di fibre idrosolubili, è importante idratarsi bene durante il giorno per favorire l’azione del gel intestinale. 💧
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Non esagerare con le dosi: La dose giornaliera raccomandata è di circa 15-20 grammi (circa 1 o 2 cucchiai al giorno). 👌
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Conserva in luogo
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