saturi.
Alternative
È possibile utilizzare:
- olio extravergine d’oliva dal gusto delicato;
- olio di semi adatto alla cottura;
- una padella antiaderente con pochissimo grasso.
Topping con yogurt greco
È una delle opzioni più interessanti perché aggiunge cremosità e proteine.
Yogurt naturale
Può essere utilizzato senza zucchero oppure leggermente dolcificato secondo il gusto.
Frutta fresca
Fragole, mirtilli, kiwi o altra frutta possono aggiungere colore e sapore.
Frutta secca
Una piccola quantità di noci o mandorle aggiunge croccantezza e grassi insaturi.
Burro di arachidi
Un cucchiaino può rendere il pasto più sostanzioso.
Attenzione
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