attribuire questa funzione a un singolo alimento.
Regolarità intestinale, idratazione, attività fisica e apporto complessivo di fibre sono più importanti.
16. Potassio
I gelsi contengono anche potassio, minerale presente in numerosi alimenti vegetali e coinvolto, tra le altre cose, nella normale funzione muscolare e nel mantenimento della pressione sanguigna normale.
Abbassano la pressione?
Non devono essere considerati un trattamento per l’ipertensione.
Una dieta ricca di frutta e verdura può contribuire a un modello alimentare favorevole alla salute cardiovascolare, ma nessun singolo frutto sostituisce terapie o altre misure raccomandate.
17. Ferro
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