dimagrire da soli e non bruciano il grasso corporeo.
Possono essere utili all’interno di una dieta equilibrata perché aumentano la quantità di fibra e possono favorire la sazietà.
Più chia non significa più dimagrimento
I semi di chia sono nutrienti ma anche calorici.
Quaranta grammi rappresentano una quantità piuttosto importante per una singola porzione.
Contenuto energetico
Avena, chia e miele apportano tutti energia.
Una colazione può essere sana e contemporaneamente abbastanza calorica.
Perdita di peso
La perdita di peso dipende principalmente da un equilibrio energetico sostenibile nel tempo.
Nessun singolo
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