utilizzato anche esternamente: è possibile scegliere prodotti a base di avocado oppure applicare una piccola quantità di olio di avocado sui capelli prima del lavaggio.
Cuore
Questo frutto contiene folati, vitamina E e grassi insaturi, nutrienti che possono contribuire al mantenimento della salute cardiovascolare nell’ambito di un’alimentazione equilibrata.
Salute del cervello
L’avocado contiene folati, vitamina E e acidi grassi
insaturi, sostanze che sono state studiate per il loro possibile ruolo nel mantenimento delle normali funzioni cerebrali.
Il consumo di avocado può quindi rientrare in un’alimentazione varia che includa fonti differenti
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