la notte • Disturbi del sonno Tabella di confronto rapido Abitudine Potenziale beneficio Possibile rischio Acqua salata prima di coricarsi Assunzione minima di elettroliti Aumento del carico di sodio Acqua naturale tiepida Idratazione delicata Rischio molto basso Tisana Supporto al rilassamento Dipende dal tipo La verità è… Ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto a un’altra. Perché questo semplice trucco è diventato così popolare Immagine Quindi perché questa abitudine si è diffusa così rapidamente? Ci sono Alcuni motivi: • È semplice ed economico • Sembra naturale e facile • Attira le
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