offrono alcun vantaggio particolare.
Per una preparazione quotidiana, circa un litro è più pratico e permette di ottenere un gusto più equilibrato senza incoraggiare un consumo eccessivo di liquidi.
Serve bere 3 litri al giorno?
No.
Il fabbisogno di acqua varia in base a temperatura, attività fisica, alimentazione, corporatura e condizioni individuali. Bere più acqua del necessario non accelera il dimagrimento e, in casi estremi, può essere persino problematico.
Come preparare la bevanda
Lava accuratamente il limone sotto acqua corrente.
Sbuccia e taglia l’ananas a piccoli pezzi.
Lava lo zenzero
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