Sì, ed è una buona idea se vuoi assumere anche la fibra presente nella polpa.
Posso frullare tutto?
Sì, ottenendo però un frullato più nutriente e calorico rispetto all’acqua aromatizzata.
È meglio fredda?
È una questione di preferenza. La temperatura non modifica significativamente il metabolismo.
Una versione semplice e bilanciata
Taglia 70-100 g di ananas fresco.
Affetta 10-20 g di zenzero.
Taglia mezzo limone a fettine.
Metti tutto in un litro d’acqua.
Lascia riposare in frigorifero per 1-2 ore.
Consuma entro circa 24 ore.
Mangia eventualmente i pezzi di
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