perdere peso. L’eventuale dimagrimento dipende dall’insieme dell’alimentazione, dall’attività fisica e dalle abitudini quotidiane.
Perché l’avena è interessante
L’avena apporta fibre e altri nutrienti che possono contribuire alla sensazione di sazietà. Inserirla nella propria alimentazione può quindi essere un modo semplice per aumentare l’apporto di cereali integrali e fibre.
L’acqua d’avena può essere preparata facilmente in casa e consumata come parte di un’alimentazione varia ed equilibrata.
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
