L’acqua è vitale e rappresenta circa il sessanta per cento del corpo umano. Svolge un ruolo cruciale in quasi tutti i processi fisiologici. Dal trasporto di nutrienti essenziali e ossigeno nel flusso sanguigno al mantenimento della temperatura corporea – l’acqua è il motore invisibile che mantiene il corpo in funzione. Supporta la digestione aiutando ad abbattere il cibo e trasportarlo attraverso il tratto gastrointestinale. Allo stesso tempo, protegge gli organi e lubrifica le articolazioni per movimenti fluidi. Poiché il corpo perde costantemente acqua durante il giorno attraverso la respirazione, il sudore
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