possibile ottenere vitamina C, antiossidanti, grassi insaturi e altri nutrienti anche attraverso alimenti comuni come frutta, verdura, legumi, cereali integrali, frutta secca e semi.
Attenzione al termine “naturale”
Un ingrediente naturale non è automaticamente più efficace o privo di effetti indesiderati.
Polveri concentrate, estratti e integratori possono fornire quantità molto diverse rispetto agli alimenti interi.
Chi è in gravidanza, allatta, assume farmaci o presenta condizioni mediche dovrebbe evitare l’uso indiscriminato di preparazioni concentrate senza un parere professionale.
Spirulina: cosa controllare
Se si utilizza spirulina in polvere, è importante scegliere prodotti
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