momento della giornata, dalla tolleranza individuale e dall’obiettivo concreto: sentirsi più svegli, rilassarsi, accompagnare la digestione o prepararsi al sonno.
Tè e tisane non sono la stessa cosa
Il termine “tè” indica propriamente le bevande ottenute dalla pianta Camellia sinensis, da cui derivano tè verde, nero, bianco e oolong.
Le tisane, invece, vengono preparate con erbe, fiori, radici, semi o frutti, come camomilla, finocchio, zenzero e valeriana.
Contengono antiossidanti?
Molti tè e alcune piante da infusione contengono polifenoli e altri composti vegetali con attività antiossidante.
Questo non significa però che
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