se si assumono farmaci sedativi.
Rooibos
Il rooibos non deriva dalla pianta del tè e normalmente non contiene caffeina.
Può quindi essere utilizzato alla sera come bevanda aromatica.
Tè nero
Il tè nero contiene caffeina e può favorire attenzione e vigilanza.
Può però interferire con il sonno se consumato troppo tardi.
Tè bianco
Il tè bianco deriva anch’esso dalla Camellia sinensis e contiene caffeina, anche se la quantità può variare notevolmente.
Tisane “detox”
Molti prodotti vengono venduti come depurativi o detox.
Questa definizione è spesso più commerciale che scientifica.
Fegato
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