- a ridurre il colesterolo, sostenendo la salute del cuore
- Favoriscono il senso di sazietà, risultando utili nelle diete per il controllo del peso
- Possono stimolare l’appetito in caso di inappetenza o debolezza
- Sostengono il benessere ormonale, soprattutto in alcune fasi della vita
- Possono favorire la produzione di latte nelle donne in allattamento
- Apportano nutrienti importanti come proteine, ferro e altri minerali
Per quanto riguarda il consumo, esistono diverse modalità semplici e pratiche per integrare i semi di fieno greco nella dieta:
- Ammollati in acqua durante la notte e consumati al
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