L’idratazione è importante, ma un edema persistente non dovrebbe essere trattato soltanto con alimenti ricchi d’acqua.
Errori comuni da evitare
- Considerarla un trattamento contro il caldo estremo.
- Dire che abbassa significativamente la temperatura corporea.
- Definirla una bevanda detox.
- Attribuirle un potente effetto diuretico.
- Pensare che la vitamina C prevenga automaticamente le infezioni.
- Considerare la menta un vero trattamento digestivo.
- Aggiungere molto miele pensando che sia più leggero dello zucchero.
- Lasciare la bevanda per molte ore fuori dal frigorifero.
- Pensare che possa sostituire elettroliti dopo una sudorazione intensa.
Ricetta rapida passo
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