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Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie

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e saporito invece di renderlo eccessivamente asciutto.

La consistenza perfetta dipende soprattutto da questo passaggio: zucchine ben strizzate permettono di ottenere burger compatti senza dover aggiungere troppo pangrattato.

Preparazione dell’impasto

Metti le zucchine ben strizzate in una ciotola capiente.

Aggiungi:

  • formaggio grattugiato;
  • pangrattato;
  • aglio;
  • cipolla;
  • paprika;
  • pepe.

Unisci poi l’uovo leggermente sbattuto e mescola fino a ottenere un composto uniforme.

Quanto sale utilizzare?

Con moderazione.

Il Parmigiano è già sapido e, se le zucchine sono state salate durante il riposo, potrebbe essere necessario pochissimo sale aggiuntivo.

Se l’impasto è troppo

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