il rischio di malattie cardiovascolari, come gli acidi grassi omega 3 e la fibra.
Menopausa. Uno studio condotto nel 2013 ha dimostrato che i semi di lino possono essere utili per alleviare i sintomi della menopausa. I lignani contenuti nei semi hanno proprietà estrogeniche che alleviano le vampate di calore, gli sbalzi d’umore e la secchezza vaginale.
Colesterolo. Il consumo regolare di semi di lino può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo, secondo uno studio pubblicato qualche anno fa. I fitosteroli dei semi di lino possono
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