zuccheri semplici.
Aggiungerne due cucchiai ogni giorno significa aumentare significativamente l’apporto di zuccheri e calorie.
Cosa aiuta davvero a gestire il colesterolo?
Le strategie più importanti comprendono:
- ridurre eccessi di grassi saturi;
- aumentare fibre solubili;
- mangiare legumi, avena, frutta e verdura;
- preferire grassi insaturi;
- fare attività fisica;
- non fumare;
- utilizzare i farmaci quando prescritti.
Una bevanda con miele e cannella può essere piacevole, ma non deve mai essere presentata come una soluzione rapida per colesterolo, glicemia o altre condizioni metaboliche.
Miele e cannella per il sistema immunitario
Miele e cannella
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