capace di collegare ogni dito a emozioni e organi precisi: pollice per stress e mal di testa, indice per paura e reni, medio per rabbia e fegato, anulare per tristezza e apparato respiratorio, mignolo per ansia, cuore e intestino.
Queste associazioni fanno parte della tradizione della pratica, ma non sono state dimostrate dalla medicina moderna come relazioni anatomiche o fisiologiche specifiche.
Stringere o massaggiare delicatamente le dita può comunque diventare un piccolo esercizio di rilassamento, soprattutto se associato a respirazione lenta e attenzione alle sensazioni corporee.
Cos’è il Jin Shin
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