dalle dimensioni e dalle esigenze personali.
La ricetta contiene relativamente poche proteine rispetto a una colazione completa.
Come aumentare le proteine
Puoi
accompagnare i biscotti con:
yogurt greco;
skyr;
latte;
bevanda di soia ricca di proteine;
ricotta.
Una colazione più equilibrata
Per esempio:
2 biscotti di avena e mela;
150-170 g di yogurt naturale;
una bevanda senza zuccheri aggiunti.
Serve davvero fare colazione?
La colazione non è obbligatoriamente “il pasto più importante della giornata” per tutte le persone.
Alcune preferiscono mangiare appena sveglie, altre più tardi.
La qualità complessiva della
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