Tieni un diario giornaliero dei tuoi valori pressori. Questo aiuterà il medico a capire se la terapia sta funzionando al meglio in totale sicurezza. 🩺 📝
3 Consigli per proteggere la salute del cuore 🌟 💡
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Riduci il sale a tavola: Il sodio è uno dei principali responsabili dell’aumento della pressione. 🧂 🚫
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Fai attività fisica moderata: Camminare 30 minuti al giorno aiuta a mantenere le arterie elastiche. 🚶♂️ 💓
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Evita lo stress eccessivo: Dedica del tempo al relax e cura la qualità del tuo sonno. 🧘♀️ 💤
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