di ferro… circa l’11% della dose giornaliera di ferro consigliata.
La vitamina A, la luteina e la zeaxantina contenute nei datteri lo rendono una vera e propria manna per i nostri occhi. Le persone di una certa età possono davvero trarre molti benefici da questo frutto.
I datteri possono aiutare le donne in gravidanza e facilitare il parto. Una ricerca medica ha dimostrato che le donne che hanno consumato datteri due mesi prima del parto hanno sofferto meno dolore.
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