come meccanismo di difesa. Anche i cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante le mestruazioni o la gravidanza, possono portare a un temporaneo aumento di peso.
Dieta e
stile di vita hanno un impatto significativo sulla ritenzione idrica. Una dieta ricca di alimenti trasformati e povera di frutta e verdura fresca può contribuire a questo problema. Inoltre, uno stile di vita sedentario può aggravarlo, poiché l’esercizio fisico regolare stimola la circolazione e riduce la ritenzione idrica. Anche lo stress e la mancanza di sonno possono influenzare i livelli ormonali,
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