un aumento di peso di soli 2 chili e mezzo può essere motivo di preoccupazione e disagio.
Cibo
Comprendere la scienza della ritenzione idrica
La ritenzione idrica, o edema, si verifica quando il corpo accumula liquidi in eccesso. Composto per circa il 60% di acqua, il corpo svolge un ruolo cruciale in molte funzioni vitali. Tuttavia, quando questo equilibrio idrico viene alterato, può verificarsi ritenzione idrica. Ciò può essere causato da squilibri elettrolitici, in particolare di sodio e potassio, che regolano l’equilibrio idrico dell’organismo. Anche le fluttuazioni ormonali, soprattutto
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